ダイエットでも断食やらファスティングやらという言葉をよく聞きますね。私も過食をしていた当時、どうしても過食を止めたくて、ダイエットもしたくて、ファスティングに挑戦したことがありました。ネットで調べて断食をしたこともあった … 続きを読む 過食対策にファスティングをしてはいけない体験談４つ