ダイエットをするためや過食を克服するために糖質制限食が良いと聞いたことはありますか？ 筆者はダイエットのために主食を抜いたことや、過食を克服するために糖質制限食をしたことがあります。特に甘いものを食べたくて食べたくてしょ…